L’objectif
Obtenir un ventre plat et des fessiers en béton grâce à la musculation en profondeur. L’objectif est également de réapprendre à respirer correctement afin de se détendre et de se relaxer.
La séance
Une séance collective (60 minutes) et en musique centrée sur le renforcement musculaire des abdominaux et des fessiers grâce à la respiration et par le biais de techniques souvent utilisées en yoga.
