L’objectif
Séance collective de 45 minutes en musique pour s’étirer en profondeur. Ce cours est fait pour vous si vous êtes stressé et vous souhaitez profiter d’un moment à vous; si vous souhaitez souffrez de douleurs articulaires.
La séance
Détendre les muscles raccourcis, les assouplir, les décontracter mais aussi mettre au repos vos articulations sus et sous-jacentes pour les soulager. L’objectif est d’éviter les blessures musculaires comme les claquages, les inflammations ou ruptures musculaires.
